Ezequiel Arrieta
The path to feeling good begins with two evidence-based disciplines: evolutionary medicine and lifestyle medicine. They help us understand why we feel unwell in our bodies, why blaming ourselves makes no sense, and, better yet, what we can do to change things. With accessible, low-cost, high-impact tools. Stress, rest, food, and movement—the keys are right there.
We’re used to thinking of our bodies in parts, a habit reinforced by the medical system and its specialties. But when we accept the body as a whole, with all its systems connected, and learn about the millennia of history that shaped us, we can access what the body knows, what it ignores, what it expects, what it was made to believe, and what we can still teach it. This is an invitation to start with what’s within reach. Not so you can feel good all the time, because that’s impossible. But almost.
Teoría y práctica para entender cómo sentirte mejor y efectivamente empezar a hacerlo.
Incluye:
- Lo que el cuerpo sabe
- Lo que el cuerpo sabe | Cuaderno de ejercicios para sentirte mejor
¿Qué nos pide nuestro cuerpo para estar saludable? ¿Podemos darle lo que necesita? Un libro con herramientas de la medicina del estilo de vida y la medicina evolutiva para entendernos y sentirnos mejor.
296 páginas. Impresión a dos tintas (negro + Pantone). 15 x 21 cm. Interior en papel bookcel de 80 gramos, cubierta en papel ilustración mate de 300 gramos, acabado con sello en bajorrelieve.
Biografía del autor:
Ezequiel Arrieta es Médico y Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Nacional de Córdoba. Desarrolla su práctica clínica desde una perspectiva integral, combinando alimentación, movimiento, psicoterapia y herramientas farmacológicas de distinto tipo. Es editor de Un libro sobre drogas (EGLC, 2017) y Las olas (EGLC, 2022), coautor de Clima (EGLC, 2022) y autor de La invención de la comida (EGLC, 2023).
Un cuaderno con herramientas prácticas de la medicina del estilo de vida. Ejercicios sobre tu relación con la alimentación, el descanso, el estrés y el movimiento. Creado por el Doctor Ezequiel Arrieta, para cuidar el cuerpo y sentirte mejor.
192 páginas. Bajorrelieve y bordes redondeados. Encuadernación cosida. 14x19cm.
Biografía del autor:
Médico y Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Nacional de Córdoba. Desarrolla su práctica clínica desde una perspectiva integral, combinando alimentación, movimiento, psicoterapia y herramientas farmacológicas de distinto tipo. Es editor de Un libro sobre drogas (EGLC, 2017) y Las olas (EGLC, 2022), coautor de Clima (EGLC, 2022) y autor de La invención de la comida (EGLC, 2023).
¿Qué nos pide nuestro cuerpo para estar saludable? ¿Podemos darle lo que necesita? Un libro con herramientas de la medicina del estilo de vida y la medicina evolutiva para entendernos y sentirnos mejor.
Formatos .epub y .mobi.
Biografía del autor:
Médico y Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Nacional de Córdoba. Desarrolla su práctica clínica desde una perspectiva integral, combinando alimentación, movimiento, psicoterapia y herramientas farmacológicas de distinto tipo. Es editor de Un libro sobre drogas (EGLC, 2017) y Las olas (EGLC, 2022), coautor de Clima (EGLC, 2022) y autor de La invención de la comida (EGLC, 2023).
